祝日の夕方、雨が上がったのを見計らって外に出た。 世間がWBCで盛り上がっている中、前日の缶ビール1本で胃の痛さが復活してしまいせっかくのお休みなのにただただ怠惰を貪るように寝ていた。嘔吐までなかったのがせめてもの救いである。お昼寝中、静かに疎…

日曜日にメンタルヘルスマネジメント検定試験(Ⅱ種)を受けました。部下へのラインケアのやつです。 テキストを一通り読んで、過去問を反復で解くって勉強しかしてなくて(過去問反復は秒トレというアプリがとても良かった。それだけじゃ少し足りないと思うけど…

確実に自律神経がバグってる。そう確信している。 疲労感がどれだけ寝ても取れないし、計っても熱はないのに体の内側が急に熱くなる。心配ごとは何も解決しないし(自分でコントロールできないことは本当に困る)、胃は相変わらずしくしくするし、仕事はいまい…

ヤマザキのダブルソフトにとろけるチーズを乗せマヨネーズをかけてトーストすると激うまです。さらに茹でたじゃがいもが残ってたら、適当に潰してパンとチーズに滑り込ませて焼いてあげてください。もうお店のやつです。 もっちり食パンのほうが好きだと思っ…

仕事が忙しいような、そうでもないような妙な感じ。 お金にならない仕事はすればするだけ無駄である。ケチな私はそういう考え方。私自身残業代が上乗せされたとしても、会社がそれをコストとしてそれを払うなら、残業したくない。お荷物な要らん子になりたく…

4kmを17分で走れる会社の女子(喋ったことはない)が、大阪マラソンを4時間半で完走して、「めっちゃ楽しかったし、気持ち良かった！」と言っているのを聞く。 全力で参加して疲労困憊で、タイム的にはそんなは大差ない私が「私頑張ったよね！褒めてあげていい…

こういうのはテンションの上がっているうちに、勢いで書いてしまったほうがよい。毎度思っているけど、なかなか実行に移せない。すごく大事にしてしまったものって、結局のところ大事にし過ぎてしまいすぎて、腐らせてしまう。 気合いを入れ過ぎる文章なんて…

弱音吐きましたが、自己ベスト更新しました。 満身創痍です。よく頑張りました。

今日のお休みはとても貴重だった。 昨日はダメダメまるでだめおで、仕事中はレッドブルで無理矢理体を奮い立たせて、帰ってからは(風邪かどうかしらんけど)トマトジュースと葛根湯を流し込んだ。そして即寝した。 いやー深く眠ったね。部下のお嬢に理路整然…

鍼治療のおかげで、足の痛みも不安もすっかりなくなった。 いつも走ってるところに少しだけ春がきていた。 この週末は全力での10kタイムトライアルに挑む予定だった。いや、挑むのは挑んだ。しかし、撃沈。ウォームアップ時点で息が苦しくて、5'30"/kなんて…

会社の女子たちからチョコをもらった。 余裕がない私はバレンタインデーのことも忘れていた。デパ地下でテンション上げてたのは今は昔。あのイベントめんどくさいけど、美味しいチョコが溢れるのは嫌いじゃなかったんだよな。 実家帰省後から体力が回復しな…

明日と明後日は少しだけ実家に帰る予定。億劫。また汚い家と父親のワガママとせん妄に付き合うのかと思うと、精神が削られる。でも弟たちばかりに押し付けるわけにもいかない。しかし、今日のところは一旦忘れる。明日になれば嫌でも向き合うことになる。本…

節分翌日。スーパーに行ったら、カットされた巻き寿司が前日の半値くらいで売られていました。いつもより具材は豪華に見えました。これって前日の…いや、野暮なことは言いますまい。(食べ損ねた海鮮巻きがあったら買おうと思ってたけどなかった…)月曜日の帰…

今月も無事に納まりました。 （お仕事の応援にきていただいている方が、とても丁寧な仕事をするので、わがまま言うのに雑な仕事しかしない既存メンバと入れ替えたいと切に願っている今日この頃）本格的に足がピリピリし始めたので本日の帰宅ランは取り止めで…

土曜日の朝は6時半くらいから朝ラン…という謎の縛りを自分に課し、本日も出発です。始めた時は夏の終わりくらいで、こんな寒くなっても続いているとは思ってもみませんでした。そろそろハーフ距離以上を走っておかないと不安だなとのことで今週末は150分予定…

寒波が来る！と聞いてから、どれくらいの寒波がくるのかを密かに心待ちにしていた。(これで被害を受けてる方ごめんなさい)最近は前日に電車運休予定のお知らせを出してくれるようになったのが本当にありがたい。でも電車が止まろうが止まらなかろうが、この…

ランナーさんたちの思うように走れていない記事を拝読しながらすみっこのほうで、私もなのよ！！ほんま困っちゃうよね。と勝手に共感しています。気持ちだけが焦る。2時間残業の後10kの帰宅ラン。家までは9kくらいだけど少し回り道をする。木曜日なので東京0…

1月17日。本当は28年前の震災のこととか振り返るのかもしれないですが…。私は心の中だけで黙祷を捧げます。本日残業終わりの帰宅ラン！10km。痛くなかったよ！とても嬉しい。ぐったりした状態でのランだったので、全体的体が重くてバテバテだったけど、痛み…

年末、新しいおうちに無印良品の棚をリビングにつけた。 ノープランでつけてしまったので、季節の棚にでもしようと思って鏡餅を飾っていた。お正月も過ぎたので、節分の福豆(と鬼)を飾った。こういう実用的じゃない飾りはあんまり得意じゃない。ただ、おもろ…

残念なことに、次に祝日が連休になる日はゴールデンウィークまでないみたいです。ちょっと愕然としますよね。(いざとなったら有休使いますけど)さて、今日のところも足の具合様子見ジョグです。 今日は宵えびすだったので、ランの途中に遠くから会釈だけして…

やってきました。腸脛靭帯炎の再来です。 金曜日お休みをとってた。予定していた病院が夕方になったのでその前に15kmを6'00"/kのペース走を試しました。あまり調子は出なくて、足も上がらなくて、息もずっと苦しかった。 平均心拍数 162bpm途中、自転車のお…

私がランのつもりで走っているものは、一般的にはたぶんジョグなのだ。わかってる。わかってはいるが、受け入れられない。笑。だってらくらく走れてないもの。 ジョグは会話しながら走れる速さだ…って言われたりするけど、一人で完結させたくて走ってるのに…

あけましておめでとうございます。 ようこそ、2023年。なんの反応もいただけなかったおせちを供養させてください。頑張ったから褒めて欲しいなんてダサいこと言いませんが、せめて材料費くらいの感謝は欲しいですね。わがままかもしれませんが。 2023年走り…

大晦日ですね。もう2022年も終わりですね。 私は今から実家に帰って、介護士&家政婦の大仕事です。 長い休みの時にしか帰らないので、なんの足しにもならないですが、罪悪感を薄めるくらいの効果はあります。弟たちの方が大変なんで文句は言えません。 (お正…

本日はジャズマラソンでした。 この大会は2008年に、まだランとか始めてもない頃に、会社のイベントで参加した大会でした。それも5kmの部。その頃は水泳にハマっていて、泳げる(ようになった)んだから走るくらい楽勝でしょ…という気持ちだったので練習なんか…

3年ぶりの大会です。 制限時間2時間半で完走できるかも怪しかったのですが、なかなか想定以上の結果となりました。久々すぎてまったく自信がなく、ギリギリでも完走できたらいいかな、程度の意気込みでした。 私、やれたよ！ちょっとびっくりしたよ。 なにが…

新しい家は川の近くで、河川敷沿いをノンストップで走ってやるぞ、と引っ越す前から心に決めてしました。しかしなかなか、仕事も安定せず、体力も回復せず。本日2カ月ぶりにまともに走りました。朝ランの再開です。しかし道に迷うわ、3kで膝に違和感がでてく…

急にあったかくなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか？ 昨日、若草山を走ってきました。登りはほぼ歩いていたのでなんちゃってトレランです。もう半袖じゃなかったら耐えられない暑さでした。春がいよいよ来たようです。 登りはもう呼吸が全然ついて…

急に寒くなりましたね。 9月の不調さをだらだら引きずりながら、四万十ウルトラオンラインの2週間バージョンのやつを本日ようやく完走しました。 イベントで強制的に走らせないと、すぐサボろうとしちゃうので、自分の生真面目さを利用した運動習慣です。気…

8月に涼しいと感じるって、すごく妙な感じ。 土日は雨が上がるのを待ちながら、一番気温が低いところを狙いながら走りに行きました。ちなみにお盆休みというやつはありません。普通の土日休みでした。お盆の休日ダイヤに翻弄されました。 今年のお盆は帰って…