Garminで高度が正常に計測できていないのが気になって、出荷時にもどす初期化をした。全部の設定は飛んでいるのは承知の上だけど、高度の不安定は解消されずただただめんどくさい作業が増えてしまった。 心拍数の設定とかも標準になったのですぐに高負荷とか…

足の神様がいる神社「服部天神宮」まで完走祈願も込めて走ってきた。片道8kmちょっと。往復17kmでちょっと物足りないと感じてしまったので、日々の練習の成果が出てるのかもしれない。正直一瞬だった。 今回は教えてもらったGarminのコース設定を使ってみた…

いよいよ春がやってきましたね。急にあったかくなって、一部の桜が咲き始めました。 いつものランコースはこの1本だけが満開で、お花見にきた人たちはこの桜に吸い寄せられていました。 他のはこれから。来週くらいに夜桜花見ランをしたい。 昨日の土曜日、…

残業終わりにジムで全速力で走れるくらいには回復した。相変わらず体温調節はバグってるけど、倦怠感もとれてきた。睡眠大事。 というか、Garmin connect(アプリ)で平均心拍をラップごとに数字で確認したかった。データ持ってるはずなのになんでアプリは数字…

今、猛烈にお刺身が食べたい。 この前のイタリアンでカルパッチョとして出てきたどうみてもお刺身の盛り合わせの写真を置いておこう。お寿司でも良いな。また美味い魚が食べたい。 いよいよ連日の疲れがピークに達した。 連日の残業、追加業務の嫌悪とプレッ…

表題の通り。ごめんなさいとは思っている。 兼任するチームの引き継ぎの話を聞いたけど、引き継いでもらえるなんて甘い考えは捨てた方がいいことを悟った。業務も一から説明していただけなくて、最低限望んだメンバへの紹介もしてもらえなくて、「現場の人が…

初100kウルトラまで1カ月。 仕事では新年度から管轄が倍になることが正式に周知されて、後戻りができなくなった。 どちらも全くもって自信がない。100kウルトラはタイムはどうあれ死なずに回収されずに完走したい。絶対に。ということで、今週、来週はがっつ…

実家前泊で山道走ってきました！ 両親の朝ごはんとトイレ介助を完了させて、ついでにばあちゃんの墓参りもして、会場到着。(偉い！私)あり太郎とミャクミャクが待ってくれていました。 高低差150m。元日に試走したルート。 やっぱり登りがきつい。息と心臓が…

今、マンションの排水管入れ替え工事が入っている。30年経過した鉄の配管を入れ替えるらしい。めっちゃうるさいし、眠い。ラジオを骨伝導イヤホンでラジオを聞いてるとうるさい工事音が眠気を誘う。これが日曜日除いて、4日続く。来週は不本意ながら3日休む…

1月の走行距離は148kmでした。 平日はジムで週末はロードでという具合。帰宅ランはしなくなってしまいましたね。ジムで走れるし、まあいいかって感じで。荷物を持って走るストレスからの解放。でもやっぱりロードとは全然違うのでジムには甘んじたくはないで…

原作改変問題を横目にみながら、結局は作った人への愛や敬意があるかどうかなんだよなとしみじみ思う。前にも書いているかもだけど、校正の勉強をしている時に「作者の意図を尊重することが大事。こちらの方が良いと思っても勝手に書き換える朱書きの指示を…

先週のハーフの反省が止まらない。 あと15秒縮めることができていれば2時間を切れていた。15秒だ。21kあるんだから1km1秒短くすることができていれば21秒短縮できたのだ。最初の3kmは人混みで身動きは取れなかったが、そこから先はなんとでもできたはずだ。1…

ハーフの自己ベスト更新。2:00'14"。 (前回までのベスト2:02'17") 自己ベスト更新は嬉しいけど、この14秒は調整できたのじゃないかと思うととても悔しい。 後でならなんとでも言えるけど、なんとでもできたと思う。でも、手の届かないものじゃないってのを噛…

ここ2カ月くらいの日曜日は後輩ちゃんと走っている。初大阪マラソンのサポートのつもりだったけど、たぶん早々に私より速くなると思う。ひとまわりくらい違うと流石に基礎体力は敵わない。 一緒に走るようになって先輩としてカッコ悪いところを見せたくない…

ガーミンのトレーニングを速度ではなく心拍数基準に変えてみた。140bpmで90分。これくらいだとキロ6k後半になってしまう。久々に6時半に家をでたので、海に着いたら日の出と遭遇した。早起きしてよかった。美しい。 ラスト3kは、心拍数無視で5'40"/kで。この…

あけましておめでとうございます。 今年も相変わらず疲弊帰省中でございます。 能登半島は大変なことになっていますね。心を痛めつつも、テレビから流され続けている注意喚起情報に心を持っていかれそうになったので、そっと情報を遮断しました。 そうして目…

あれ、こんなにフルマラソンってしんどかったっけ？ってなってます。顔中、塩だらけです。 4時間30分に滑り込み、無事に生還しました。 奈良はリベンジを果たしたので、もうええかな。▼前回2019年。5時間半の不甲斐ない記録。

時間が経ってしまっているけど、とりあえずは下書きに保存している四万十60k記事を書いてしまおう。▼前回 ①四万十川ウルトラマラソン(60km)振り返り 前日:2023/10/14 - その件は、未だ迷宮入りです。 ②四万十川ウルトラマラソン(60km)振り返り 当日:2023/10/…

少年エースの付録で日常のレジャーシートを手に入れた。とてもかわゆい。大会の時には今までは四畳半神話大系のシートだったけど、これからはこれにしようと思います。 昨日の日曜日に30k走をした。途中で後輩ちゃんと合流したのであっという間の30kだった。…

去年(今年？)迷うだけ迷って夢物語だと思って見送った富士五湖ウルトラ。60kmを走れたことで、現実として視野に入った。 エントリ開始のお知らせを見ていたら、新幹線の車内でしか見たことない富士山をみながら走りたい！という想いがやっぱり溢れ出した。10…

先週日曜日に後輩ちゃんとのゆるランの帰り道、急激に右の喉の痛みがやってきました。何をしてもダメ。1秒1秒悪化していくそれになす術なく、ペラックT錠を飲んで即寝するも、朝起きると扁桃腺に白い膿がべったりとついていました。(今年4カ月ぶり2度目)休養…

レース中の記憶は、正直断片的にしかないんですよね。 長い距離でどの地点の出来事だったのかというのは曖昧で、帰りのバスでのメモと写真とログとで振り返る感じとなります。自分の振り返りメモなのでたぶんそんなに面白くはないです。笑。▼前回 四万十川ウ…

あれから、もう2週間。べったりとつきまとってとれなかった疲労感がようやく抜けてきました。(この疲労感はウルトラマラソンだけが理由ではないのですが) さて、振り返りです。まだレース前の前日です。笑。 (誰かに読ませるというよりは、メモみたいな記事…

初めて60kmという未知の距離を走りきり、完全に潰れたわけではないことに嬉しさを噛み締めている。 下書きに四万十レポートはしたためているんだけどなかなかだせない。疲労感が抜けきらないのに、新しい仕事が始まってしまい、てんやわんやなめまぐるしい日…

初ウルトラ、無事に生きて帰ってきました。 完走できたのは、フランキーばりにコーラを摂取したからなような気もします。30k過ぎが1番しんどかった！▼完走証 ▼経過 スタッフの人たちや沿道の応援がめっちゃあったかかった。特に最後らへん。あれズルい。また…

朝ランを仕事前に6kだけ。 昨日は前日のお酒の残り(珍しい人から誘われたので断れなかった)と寝不足と長時間の会議でふらふらだった。飲みの後って一回気の済むまで眠らないと回復しない。でも久々にぐっすり眠って回復。 仕事を早々に切り上げた。 明日から…

今朝の朝ランで、プロダクティブとなった。 先月末のナイトラン以降、無理せずスピードが出るようになった。長距離が走れるかどうかわからんけど、良い仕上がりだと思う。相変わらず仕事はしんどい。エリックサウスのカレーは、食べた直後にまた食べたくなる…

らんまんの最終回(木・金)に興奮しました。仲間を愛する物語が好きです。自分の手で問題を解決していく寿恵ちゃんが好きです。あっという間に10月ですね。10月が来ると一瞬で年末が来てしまうことは、私知っています。笑。本格的なランシーズンは私はどこま…

中秋の名月のなか、4年ぶりに開催の大阪城公園ナイトラン。 体調を戻せるかどうか、9月末日の締め作業を終わらせてスタート時間までに辿り着けるかどうかが不安でしたが、無事に走ってくることができました。 (定時後、今日で退職する人が最後の挨拶に来てく…

活動を終了していた倉橋ヨエコさんが、ヨエコと名前を変えて活動を再開しました。新しいアルバムもでました。ニューヨエコアーティスト:ヨエコインディーズメーカーAmazon音楽をあまり聴かない私ですが、ジャズ歌謡な彼女の音楽と歌声は大好きでヘビロテして…