仕事帰りに15kmばかし走る。
足が痛くない！もうそれがとにかく嬉しくて、最初から最後までウキウキしていた。それだけで十分。同僚と一緒に7分ペースで喋りながら走ってたので、苦しさは全くない。どこまでもいつまでも走れる気がした。ようやく絶望感から脱した。なにより、足が痛くない。(2回目)
走り終わったあと、これでもかってほど足の指がつったけどね。
足が痛くなるのはもしかしたらシューズのせいなのかもしれない、と、本日はランステでSALOMONのシューズを借りて走った。履きやすい。足の裏と外反母趾はじんじん痛くなるけど、腿には負担が全然かからない。
もう一度自分のシューズで走ってみて確かめようと思う。
| 2018/2/15 runlog 【時間】1:49'24 【距離】15.28km 【平均ペース】7'09分／km |
次回レースは、3月4日の寛平マラソン。10kmエントリだから、軽めに走るつもりだけど、このイベントは盛りだくさんでぽくてとても楽しみ。
今回故障で身に染みたこと。
ウォームアップとクールダウンは疎かにしない。痛い時に無理して走ると長引くので、勇気を持って休む。うん、大事。
