自然と5時に起きてしまうのを嘆き続けて嫌になってきたので、いっそのこと5時起きをデフォにしてやろう、という意。毎月100km目標で走ろうとはしているが、なかなか直近のなにかがなければ動きは鈍る。自分に甘い。7月は66km止まり。言い訳の月末の台風を考…